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【Shogyou Shishimo Tsuri】

发布时间:2019-06-08     浏览次数:

考虑到水分,热水浸泡在脚部
晚上泡脚
足浴通常在晚上进行。
一般情况下,建议您将脚浸泡在9点钟位置。此刻,浸泡你的脚是补充肾脏的最佳时机。
水温要小心
脚上的水应该很热,但不必太热。
水温应该足够温暖,但在大约45摄氏度时不会燃烧。
在热水中加入2汤匙盐。盐具有抗炎和抗炎作用。
饭后30分钟不宜泡脚。
进食后,大部分人体血液流入消化道。如果您在饭后立即用热水泡脚,必须流入消化系统的血液会流到下肢。它会影响消化和吸收,导致营养不良。
因此,建议在进食一小时后洗脚。
洗澡时间不宜过长。
优选为15至30分钟。
在浸泡脚的过程中,促进了人体的血液循环,因此心率比平时快,如果时间过长,心脏的负担趋于增加。
此外,随着越来越多的血液涌入下肢,体质较差的人由于大脑血液供应不足而容易晕眩,甚至可能发生严重的晕厥。
心脏病患者和老年人应特别注意。如果您感到头晕并胸部紧绷,请立即停止浸泡并躺下休息。


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